Stare all’aria aperta ed esporsi al sole genera una sensazione di benessere, stimola le difese immunitarie e favorisce la produzione di vitamina D, fondamentale non solo per lo sviluppo e il metabolismo delle ossa e dei denti, ma anche per i suoi importanti effetti positivi sull’efficienza del sistema immunitario. L’esposizione eccessiva ai raggi solari, soprattutto se senza protezione, può invece provocare danni cutanei, fino allo sviluppo di tumori.
I bambini, soprattutto quelli molto piccoli, sono particolarmente esposti agli effetti nocivi dei raggi UV. Lo strato corneo superficiale della pelle è più sottile, la produzione di melanina è minore e la pelle si disidrata più velocemente. Questo significa che i bambini sono più soggetti alle e alla penetrazione in profondità della radiazione UV. L’effetto nocivo del sole avviene anche sugli occhi e sulla delicata pelle delle palpebre.
Per proteggere con efficacia i bambini dagli effetti nocivi del sole è sufficiente seguire alcune semplici regole, che valgono per tutte le occasioni in cui il bambino è esposto al sole, ma soprattutto in estate. Durante questa stagione, infatti, l’intensità delle radiazioni solari è maggiore e più frequenti sono le occasioni di vita all’aria aperta:
- evitare l’esposizione diretta al sole del bambino di meno di 6 mesi
- evitare l’esposizione al sole nelle ore dalle 10 alle 16
- preferire, per quanto possibile, l’ombra al sole pieno, così come zone e ambienti dove sia possibile ripararsi all’ombra
- fate indossare al bambino un cappello a falda larga, cioè che protegga anche la parte posteriore del collo e le orecchie
- utilizzate t-shirt o camicie a manica lunga, a girocollo, preferibilmente di colore scuro e a trama fitta, in cotone, lino o seta, anche durante il bagno
- in alternativa, si possono utilizzare indumenti in lycra specificamente realizzati per proteggere contro il raggi UV
- applicate creme protettive con filtri solari UVB a protezione molto alta (SPF 50+), che proteggano anche contro i raggi UVA (fate attenzione al bollino circolare con scritta “UVA”). Applicatele almeno mezz’ora prima dell’esposizione al sole, su tutto il corpo, con attenzione particolare a spalle, collo e orecchie e riapplicatele più volte nel corso della giornata, soprattutto dopo il bagno. Chiedete consiglio al vostro pediatra per individuare quella più adatta al vostro bambino
- fate indossare occhialini con filtro UVB e UVA
Per maggiori informazioni sulla visita specialistica pediatrica rivolgiti al Centro Medico Santa Rosa, prenota chiamando la segreteria del centro allo 0761.1701531 dal lunedì al venerdì, dalle 09.00 alle 13.00 e dalle 15.00 alle 19.00